Думаю о том, что надо бы не новые записи делать, а тупо поднимать старые и дополнять актуальной инфой. С другой стороны... вроде записи становятся оптимистичнее, так что нефиг...
Сегодня сеанс был довольно легким.
читать дальшеДля сравнения - в прошлый раз меня уложили на такие колючки, что я пару минут держал тело на локтях, затылке и копчике (под ягодицами тоже были колючки...) Потом постепенно в несколько заходов опустил... а вот сегодня меня уложили на мягонькие иголочки. Лежал и почти посапывал. Если бы не срывающийся дождь, реально бы уснул...
Спортивный массажер перестал восприниматься отбойным молотком. Я к нему почти привык. Даже могу раслабиться под ним, пока он не попадает на нижние ребра и спазмированые участки. А там поле широкое....
Подозреваю, врачу таки удалось размять мои вечно сведеные мышцы. Больше во всяком случае на мышечный корсет не жалуется.
Наябедничал на боль в пояснице. Ну, реально! ночью прихватило так что аж судорга по ногам пошла. С перепугу схатился за икры - нет ли гипертонуса? Нет. Мышцы мягонькие, эластичные. Фууух... В общем, тупо последствия огорода. Как объяснил врач, мне спазмировало дельтовидную мышцу, она потянула грушевидную, а в результате боль в пояснице. В общем, как обычно у меня все через задницу. В этот раз даже в прямом смысле слова. Словом, надо следить за спиной, основные спазмы у меня в районе лопаток.. а что ощущаются не там, ну... это РОссия детка...
С завтрашнего дня можно выполнять упражнения. Главное - делать большие перерывы, чтобы голова не кружилась.
Вообще нас с врачом прогресс радует. Что он видит - я не знаю. Все проблемы у меня с противоположной от глаз стороны, так что просто киваю и соглашаюсь. Зато подвижность у меня нормальная! Если бы еще не болело...
Рыбно-овощная диета (поклон в сторону Рыбки) дает свои плоды - щечки ушли. Жаль, только они. В прошлый раз, когда исчезли щечки, куда-то пропало еще 6 кг. В этот раз - кукиш. Все при мне осталось.. ну, кроме щечек.
Хрящевая мозоль еще есть, но сам я ее уже не прощупываю..
Поясная сумка рулит. Привыкаю ходить со свободными руками. А еще откопал мягкую фетровую шляпу. Совсем забыл про нее, она у меня несколько лет упакованная в шкафу пролежала. К осени, думаю, расправится до конца. Хмм.. вот только с чем ее носить... у меня как-то незаметно все коричневые вещи из гардероба уже давно уползли...