Был у врача

[Лютый зверь]

Что имею сказать. Надо было идти сразу после того, как зашиб копчик (здравствую 4-я травма позвоночника). Но нет кое-кто дождался, когда наберет 4 кг... и всю правую половину тела спазмирует...
Врач мне высказал, но ласково. А я по жизни к ласке как-то не привык... ком в горле стоял почти сутки.... Ну да ладно, не об этом.
Пока только 4 сеанса (дорогие до жути... не надо запускать!). С каждым сеансом уровень жесткости увеличивается и гораздо более шустрыми темпами, чем в прошлом году. И если ку тому отбойному молотку, что тут выдают за массажер я привык быстро (зубы не сжимать, а то стучат), тьо вот гвозди на которых лежу, с каждым разом все болючее... позавчера прямо на них и задремал... от электродов небольшие шрамики на спине. Но зато уже начал терять вес и аппетит нормализовался.
ПОговорили об упражнениях. Планка мне не подходит, нужны более энергичные упражнения. Видимо дворовый спорт и работа по молодсти приручили организм к большим нагрузкам. И сейчас мне их здорово не достает.... Зимой хот снег чищу а летом что - ну покосил разок, а остальное и не нагрузка вовсе... А вот ногам надо наоборот дать отдых. Ну ок. Попробую отжимания)))

@темы: " Ни о чем"

Comments

[Лао_Вэнь]

Тяпнуть бы тебя за хвостик...

[Тень Черного Зверя]

Лютый зверь, скорейшего выздоровления! Желаю найти правильную нагрузку и скорее прийти в норму.

[Санди Зырянова]

Ох, как я тебя понимаю... *шлет Люту лучей здоровья и благополучия*

[Лютый зверь]

Call me V, За что? Я ж исправился!

Тень Черного Зверя, мрр! Спасибо, родной *обнял лапками*

Санди Зырянова, спасибо, Мых))) Вот уж чего не бывает много *бережно собирает лучики в корзиночку*

[Леди*Ночь]

Лютый зверь,

[Jazvo4ka]

*потискала, принесла мешок Здоровья*

[Лютый зверь]

Леди*Ночь, Мырь)))

Jazvo4ka, Сяб)))

[Nakatama]

Лютый зверь, терпения тебе с процедурами и сил на тренировки! Выздоравливай! *кастует хил*

[Лао_Вэнь]

Для профилактики! Чтобы не запускал себя.

[Рыбка фугу]

Ой-ёй-ёй... *жалостливо жамкает Люта и тащит воз мешочков здоровья*
Лют себя береги и лечи срочно!!!

[.Йеннифер.]

Хорошо, что сеансы стоят свою цену. И хорошо, что помогают.
Тебе б зарядкой хоть час в день заниматься. Раз нагрузки нужны. И раз уж статика не подходит, то ничего не могу посоветовать, потому что я как раз по ней.

[Лютый зверь]

Nakatama, Спасибо, Тама-чан)))

Call me V, Надо будет в середине осени еще раз наведаться с профилактикой к нему...

Рыбка фугу, *урчит* я уже. Время сеанса увеличилось до 1.5 часов))) Врачу нравится темп, с которым я прихожу в норму

.Йеннифер., АГа, вот закончу курс - а то после сеансов у меня ноги как вареные макароны - и разработаю себе комплекс.

[.Йеннифер.]

Лютый зверь, после сеансов надо особенно заботиться о себе. Нагрузка ж на организм

[Лао_Вэнь]

Вот это правильно. *внаглую загреб на ручки*

[Лютый зверь]

.Йеннифер., еще какая! Сегодня ехал домой после сеанса - прям чувствовал как кровб между лопаток по спине разгоняется) Как после очень интенсивных упражнений

Call me V, *мырчит и балдит*

[Лао_Вэнь]

*чухает за ухами и ласково мнет и пушит спинку*

[.Йеннифер.]

Лютый зверь, ну так. надо о себе заботиться всегда, а в таких состояниях еще больше!

[Лютый зверь]

Call me V, Мрррр!

.Йеннифер., это да)

[Секай-тян]

Поскорее выздоровей) И шлю поезд с мешками здоровья)

[Sidemaze]

А шрамики на спине пройдут?
Поправляйся, Лют.

[Lyun]

Выздоравливай, Лют и, более не доводи себя, хорошо?)

[Лютый зверь]

Секай-тян, Ого! Щедро!

Sidemaze, да. на ощупь они как слегка припухшие царапины, а как на вид - понятия не имею, но врач сказал, что пройдут

Lyun, ок))) И Спасибо)

[Секай-тян]

Лютый зверь, да я от природы щедрая) И чтобы Лют поскорее выздоровел)

[Рыбка фугу]

Всё Логово держит за Люта лапки/плавнички. Лют просто обязанг поправиться!

[Лютый зверь]

Секай-тян, мрр! Буду стараться!
Рыбка фугу, как это трогательно!

[FanOldie-kun]

А если попробовать упражнения с гантелями? Для начала маленькими, полегче. И нагрузка, и больше на руки, чем на ноги.

[Лютый зверь]

FanOldie-kun, делаю)) Налил две маленькие бутылочки водой - и таскаю их))) Ночто-то мне говорит, что этого мало...
С другой стороны врач жалуется на мой мышечный корсет "стучишь, стучишь, не достучишься!".

[FanOldie-kun]

Лютый зверь, нда, дилемма. Нагрузка ведь и даёт развитие мышц

[Лютый зверь]

FanOldie-kun, Да мышцы-то у меня развитые... до сих пор, хотя и не понимаю, как им удалось.... Проблема в суставах и позвоночнике - травмы там.. что-то с компрессией и прочей фигней, я не шибко вникал, чтоб совсем уж не пугаться. Ну и хрящевая мозоль... А без движения я вес набираю, потому что... ну не есть я не могу

[FanOldie-kun]

Лютый зверь, а если есть меньше или другое? Раз ты не двигаешься, то и энергии мышцам надо меньше, так ведь?